Trabalho com Idosos, casal lindo treinando, buscando saude e bem estar!!!!!

Beneficios do exercicio fisico para idoso:

- Mais força;
- Melhora o equilibrio (Evitando Quedas)
- Melhora qualidade de vida diaria;
- Ajuda na independencia;
- Melhora auto-estima;
- Aumenta força nos ossos (Evitadno Osteoporose)
- Melhora Agilidade, Mobilidade;
- Equilibra Hipertensão, Diabetes, etc

Aumentando assim os anos de vida....